マジョラムの効果効能

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心落ち着かせるポジティブな作用

古代から使用されてきたハーブのマジョラム

マジョラムは古代から使用されてきたハーブです。古代エジプトでは防腐剤として使われていました。ギリシャでは強壮剤や解毒剤として使用されました。majoranaの由来は様々な説がありますが、ラテン語のmajorが由来という説があります。「大きい」を意味するmagnusの比較級で、英語のmajorと同じです。ハーブの「より長い生命を与える」という作用とつなげて考えられています。心をおだやかにし、リラックスさせるスパイシーで心温まる香り。
マジョラムの名前はラテン語「マヨル」（大きい）が語源ですが、これは「人の生命を長く延ばす」という意味だそうです。

「ウィンタースウィート」や「山の喜び」などと呼ばれてきたマジョラムは、古代ギリシャ人やローマ人には幸福の象徴として知られていました。スープやシチュー、ドレッシング、ソースなどに独特の風味を与え、ドイツでは伝統的にガチョウのローストに使用されてきたことから、「ガチョウのハーブ」として知られています。現代では、特に心を落ち着かせる香りとして評価されています。また、自然なめぐりをサポートし、健やかな身体づくりを応援します

マジョラムのストーリー

ローマ神話では女神ヴィーナス、ギリシャ神話では女神アプロディーテに結び付けられていました。どちらも愛や美を象徴する女神です。古くから愛情を深めるためのハーブとして用いられていました。持ち歩くことでネガティブなエネルギーから守ってくれるとも言われています。落ち込んでいる人にあげると元気をもたらしてくれると信じられていました。カルペパーは、水星が支配するハーブとし、水星が司る体の部分に（脳、舌、手、足など）に対してとても優れた治療薬としました。温める性質があるので、冷えがもたらす疾患を落ちつかせるとしました。

マジョラムの特徴

神経を鎮静させ、心を穏やかにする働きがあります。体を温め、鎮静させてくれるので、体と心の緊張を緩めてくれます。そのため安眠作用にも優れます。毒素を排出し、肝機能を高める働きもあります。ストレスからくる肩こり、腰痛、便秘、頭痛にもいいと言われています。鎮静作用は咳や気管支炎を抑えることにも役立ちます。

植物の特徴

マジョラムはシソ科の多年草。ハーブとして様々な用途に用いられます。
オレガノなど同じ属の他の種と区別するためスイート・マジョラム、あるいはノッテッド・マジョラムとも呼ばれています。30センチ程度の茂みに育ち、赤みがかった枝に、対になった丸く白い葉がつくのが特徴的。主な原産国はフランス、エジプト。

名前	マジョラム、スイートマジョラム、marjoram
学名	Origanum majorana [オリガヌム・マヨラナ]
科名	シソ科
抽出部位・方法	葉から水蒸気蒸留
ノート	ミドル
香りの特徴	ウォーム（温かみのある香り）、ハーベイシャス（ハーブのようなスーッとする香り）、ウッディー（樹木の香り）
においの強さ	濃度：★★★
主な成分	テルピネン-4-オール、サビネン水和物、γ-テルピネン
注意事項	妊娠中の方や癲癇（てんかん）の方は使用しないでください。また、肌の弱い方ですと炎症を起こす可能性があります。必ずパッチテストをしてから使用しましょう。

【体への働き/作用】抗バクテリア、抗感染、防腐、性欲抑制、抗痙攣、動脈血管の拡張、消化促進、利尿、去痰、鎮静、強壮

【メンタル】心をおだやかにし、リラックスさせるスパイシーで心温まります。不眠や不安から解き放ち、心に安らぎを与えてくれます。

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心への効能

神経を鎮静させ、心を穏やかにする働きがあります。体を温め、鎮静させてくれるので、体と心の緊張を緩めてくれます。そのため安眠作用にも優れます。

体への効能

毒素を排出し、肝機能を高める働きもあります。ストレスからくる肩こり、腰痛、便秘、頭痛にもいいと言われています。鎮静作用は咳や気管支炎を抑えることにも役立ちます。加温作用、鎮静作用、安眠作用、消炎作用、鎮痛作用、強壮作用、利尿作用、消化促進作用、鎮痙作用、食欲増進作用、強肝作用

使い方

体の一部分に使う場合は薄めずにそのまま使えます。反射ツボに塗るか、気になる部分に直接塗ってください。
空気中に散布（ディフューズ）
栄養補助食品として食べ物・飲み物に入れることもできます※食品認可のピュアな精油に限る※６歳未満の子供には使用しないでください。

楽しみ方

心地よい睡眠に最適なので寝室に利用するのがオススメ♪
スプレー式容器に精製水とマジョラムを混ぜて枕元に噴霧して、香りを楽しみながら眠りに着いてみましょう。
就寝前のアロマバスもオススメ♪
浴槽に２～３滴ほど垂らしてよくかき混ぜた後、ゆっくりお湯につかりましょう。
生理痛にも。
マジョラムは痛みを和らげる作用もあるので生理痛にも効果的です。
キャリアオイルで薄めながらお腹をマッサージすると良いでしょう。
身体が冷えている時にも
マジョラムは加温オイルなので身体を温める効果もあります。
冷え性の方はオイルを使いながら手先、足先を丁寧にマッサージしてみましょう。

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