メリッサの効果効能
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緊張感をほどいてリラックスへ導く
気分をポジティブにするはたらきがあるメリッサ
レモンバームとしても知られるメリッサは、その甘くて新鮮な柑橘系の香りがミツバチを引き寄せることで知られ、「ミツバチ」を意味するギリシャ語の「Melissa」に因んでこの名前が付けられました。最も貴重で高価なオイルのひとつで、健康維持に役立つ幅広い使用方法があります。お茶やアイスクリーム、魚料理の風味付けによく使用されます。気持ちを落ち着けて前向きな気分に導く香りとして知られ、緊張感や不安感を和らげたいときに長い間用いられてきました。おやすみ前にディフューズすると、幸せな気分で心地よい眠りに就くことができます。また、摂取することで健やかな身体づくりに貢献します。
メリッサのストーリー
メリッサは別名レモンバームと呼ばれ、古くから生命の万能薬とまで言われるほど、心臓への薬効で知られていました。心臓の不調や高血圧に力らを発揮し、喘息や消化不良などにも有効で、その働きは多岐にわたります。また清涼感のあるメリッサの香りは心を静めて落ち着かせ、明るくさせてくれる為、感情のバランスを取る助けにもなります。蜜蜂が好むことから、ギリシア語の蜜蜂を表すmelittenaという言葉が名前の由来です。錬金術師のパラケルススはメリッサを若返りの薬としました。
メリッサの特徴
メリッサはシソ科の多年草です。シソ科の多年生のハーブ。食べ物や飲料の香り付けや、ハーブとして医療に利用されてきました。アイルランド、フランスが主な原産国。ヨーロッパが原産で、草丈は30～60cmほど。白、ピンク、黄色の小さい花を咲かせます。Melissa officinalisを使用した純粋な精油はあまりなく、とても希少価値の高いものです。
| 名前 | メリッサ、レモンバーム、シトロネル、Melissa |
| 学名 | Melissa officinalis |
| 科名 | シソ科 |
| 抽出部位・方法 |
葉と花から水蒸気蒸留 |
| ノート | ミドル |
| 香りの特徴 | 【柑橘系】若草のようなほんのり甘いシトラスの香り |
| においの強さ | 濃度：★★ |
| 主な成分 | 【テルペンアルデヒド類】ゲラニアール、ネラール、β-カリオフィレン、ゲルマクレンD、シトロネラール、メチルへプテノン、t-β-オシメンなど |
| 注意事項 | 妊娠中・授乳中は避ける、刺激強、幼児は使用しない、前立腺肥大・緑内障の症状には避ける |
【体への働き/作用】抗バクテリア、抗鬱、抗ヒスタミン、抗微生物、抗痙攣、抗ウィルス、高血圧、神経鎮静、鎮静、強壮、消化不良
【メンタル】意識をはっきりさせて、心を明るくします。
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メリッサの効果効能
| 心への効能 |
強い将来への不安や憂うつに効果的な香りです。感情の抑圧をして、混乱している心を穏やかにしてくれます。知性と感情のバランスをとってくれます。なかなか行動ができない人に背中を押してくれます。 |
| 体への効能 |
気の滞りを解消し、冷やして落ち着かせる作用があります。そのため、消化不良や吐き気に効果的です。咳や気管支炎にも効きます。鎮静作用が頭痛、生理痛によく、落ちつかせる作用が不眠症にも効果的です。血管拡張作用があり、高血圧症に有効です。鎮痛作用、抗うつ作用、強心作用、子宮強壮作用、消炎作用、鎮經作用、鎮静作用、解熱作用、駆風作用、肝臓胆汁分泌促進作用、消化促進作用、血圧降下作用、結石溶解作用、血管拡張作用、消化器系の不調改善、抗アレルギー作用、抗炎症作用、抗菌作用、抗真菌作用、抗ヒスタミン作用、抗ガン作用、肥満の改善。 |
| 肌への効能 |
皮膚へは炎症を抑えたり、あざの治癒が期待できます。頭皮に関してはフケを防止するとも言われています。抗菌作用、抗炎症作用、あざの改善。 |
メリッサのおススメ使い方
芳香浴、沐浴、ヘアケア、スキンケア、フレグランス、ホームケア
メリッサの使い方
- おやすみ前に3～4滴ディフューズするか、枕元に香らせると緊張感をほぐして心が落ち着き、快い眠りに。
- 健康づくりのため、コップ1杯の水に1～2滴垂らすか、空カプセルに入れて摂取します。
- 体の一部分に使う場合はそのままご利用いただけます。反射ツボに塗るか、気になる部分に直接塗りましょう。
- 空中散布（ディフューズ）
- 栄養補助食品として飲み物や食べ物に入れることもできます（食品として認可されているものに限る）※６歳未満の子供には使用しないでください。
メリッサの楽しみ方
- スプーン１杯（１５ｍｌ）のハチミツにオイルを１滴足して、お湯などに溶かしてゆっくり飲んでみましょう。
- ハンカチに１～２滴垂らしておいて、気分が不安定になりそうなときにゆっくり嗅いでみましょう。
メリッサの香りと相性がいいブレンド
フローラル系、樹木系、柑橘系の香りと相性がいいです。
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