レモングラスの効果効能
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ピリっと鋭くスモーキーな香り
食後のスッキリと、健やかな身体づくりをサポート
レモングラスは柑橘系の香りをもつ背の高い多年草で、アジア料理のスープやお茶、カレー、魚料理や肉料理などに幅広く用いられます。そのユニークな風味に加え、オイルには食後のスッキリと、健やかな身体づくりをサポートしてくれるはたらきがあります。ピリッとしたハーバルな香りは、感覚を高め、前向きな気持ちにしてくれます。
レモングラスのストーリー
インドでは何千年も前から薬用として用いられてきました。熱病や感染症の予防に長く使われてきたと言われています。アジアではトムヤムクンなどをはじめ、食用としても欠かせない存在です。
レモングラスの特徴
レモングラスはイネ科の多年草で、2mほどまで成長し、植えてから半年後には収穫できるようになります。レモンのような名前ですが、実はイネ科となり、レモンとは似ても似つきません。しかし、柑橘系のさわやかな香りが特徴の為このように呼ばれるようになりました。
| 名前 | レモングラス、Lemongrass |
| 学名 | Cymbopogon citrarus |
| 科名 | イネ科 |
| 抽出部位・方法 |
葉から水蒸気蒸留 |
| ノート | トップ |
| 香りの特徴 | 【柑橘系】シトラス調の香りに、草と土が混ざった香り、シトラス（柑橘の香り）、ハーベイシャス（ハーブのようなスーッとする香り）、スモーキー（燻したようなくすんだ香り） |
| においの強さ | 濃度：★★★★ |
| 主な成分 | 【テルペンアルデヒド類】ゲラニアール、ネラール、シトロネロール、ゲラニオール、リモネンなど |
| 注意事項 |
肌に極度の炎症を起こす可能性があります。 |
【体への働き/作用】鎮痛、抗バクテリア、抗ガン、消炎、防腐、虫よけ、活性化、鎮静、強壮、血管拡張、筋肉痛、疲労回復、消化器系の働きを促進
【メンタル】認識力を高めてリフレッシュします。不安、落ち込み。
こんな悩みにもおすすめ
コレステロール、血流、消化促進、視力向上、熱、膨満、頭痛、感染除去、靭帯回復、リンパ系の覚醒、酸素循環、浄化、呼吸疾患、のどの痛み、組織再生、水分維持、筋肉の痛み、疲れ、カンジダ症、デオドラント、風邪、肌のたるみ、集中力アップ
レモングラスの効果効能
| 心への効能 |
刺激を与えてくれる香りが、疲れた心に元気を与えてくれます。元気が出ると、将来への可能性をポジティブに考えられ、チャレンジ精神をもたらしてくれます。スッキリした香りの部分は、感情の流れをスムーズにしてくれます。 |
| 体への効能 |
水溶性のビタミンAが沢山含まれているので、免疫系、リンパ系、血液、体液の循環にいいと言われています。消化器系に働きかけ、食欲不振や消化不良、過敏性腸症候群などにも効果的です。鎮痛作用にも優れ、肩こり、腰痛、筋肉痛に有効です。風邪や気管支炎といった呼吸器系にも働きかけます。また、防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。強壮作用、呼吸器系の感染症の緩和、食欲増進作用、消化器系の不調改善、刺激作用、防虫作用、時差ボケの緩和、抗菌作用、抗真菌作用、抗ヒスタミン作用、鎮静作用、免疫向上作用、鎮痛作用、抗炎症作用、利尿作用、発汗作用、収斂作用 |
| 肌への効能 |
刺激が強いので、皮膚へ使用する場合は注意が必要です。皮脂分泌をちょうせいするので、脂性肌に向いています。毛穴を引き締めてくれます。頭皮は脂っぽい人にも向いています。皮脂バランス調整作用、抗感染作用、収れん作用、デオドラント作用 |
| 髪への効能 |
殺菌作用、皮脂分泌抑制作用 |
| その他 |
動物忌避作用、昆虫忌避作用 |
レモングラスのおススメ使い方
芳香浴、沐浴、ヘアケア、ホームケア、ハウスキーピング
レモングラスの使い方
- 体の一部分に使う場合は薄めずにそのまま使えます。反射ツボに塗るか、気になる部分に直接塗ってください。お子様や敏感肌の方はキャリアオイルと１：１に薄めてご利用ください。
- 空気中に散布（ディフューズ）
- 栄養補助食品として摂取することもできます（食品認可のもの）※６歳未満の子供には使用しないでください。
- メインディッシュや肉料理の風味付けに。
- バジル、カルダモン、スペアミントのオイルと一緒にブレンドして。
レモングラスの楽しみ方
- タバコのニオイを消したい時はユーカリプタスとブレンドしてディフューザーで拡散しましょう。
タバコ臭が消えて、さわやかな空気になります。 - 疲れている時、ストレスが溜まっている時はハチミツ、塩と混ぜてバスオイルを作って全身浴・足浴がオススメ♪
疲れがとれてリフレッシュします。
※肌が敏感な方は少な目で試してみてください - スプレー式容器に６滴入れて、水５０ｍｌと混ぜ合わせて持ち歩きましょう。
抗バクテリア、除菌効果があるのでトイレの便座を拭いたり、ちょっとしたキズが付いた時のばい菌予防などに使えます。
レモングラスの香りと相性がいいブレンド
ハーブ系、樹木系の香りと相性がいいです。
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