ローズマリーの効果効能
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食事の際のスッキリ感をサポート
緊張をほぐして活力を与えてくれる香り
常緑の低木で、ハーバルなよい香りを持つローズマリーの葉は、詰め物料理や豚肉、ラム、チキン、七面鳥のローストによく使われます。食事の際にスッキリさせてくれたり、料理の用途だけでなく他にも多くのメリットがあります。古くからさまざまな専門家に尊ばれ、古代ギリシャ、ローマ、エジプト、ヘブライの文化では神聖なものとされてきました。ローズマリーのハーバルな香りは、オイルトリートメントでよく使用されています。緊張をほぐして辛い気分を忘れさせ、活力を与えてくれます。
古くから医療に使われてきた刺激の強いハーブの香り
ローマ時代から聖なる植物として、医療や収容に使われ、消化器系や筋肉痛などに働きかけます。抗菌作用から関節炎や風邪などの改善にも役立つとされています。香りが脳の大脳辺力系の海馬という記憶をつかさどる組織に働きかけて、
記憶力や集中力を高めることからブレイントニックとも呼ばれています。
つまり頭脳を刺激して、活性化させる作用があります。また抗酸化作用も高く、老化を防ぐ若返りのオイルとしても有名です。
ローズマリーのストーリー
ローズマリーは幅広い効用があるため、古くから様々な習慣と結び付けられていました。古代エジプトでは王の墓に焚かれ、古代ギリシャやローマでは忠誠心、死、記憶の象徴でした。ヨーロッパではローズマリーの花冠は信頼と誠実を表しました。ハンガリー女王がローズマリーを漬けた水で美を取り戻したため、若返りの象徴ともされています。
ローズマリーの特徴
ローズマリーは多年性の常緑低木です。80～180cm位の高さになります。地中海地方の原産ですが、とても強い植物で、世界中で栽培されています。ハーブの中でもとても芳香の強い種類になります。ローズマリーにはローズマリーシネオール、ローズマリーカンファー、ローズマリーベルベノンの3種類のケモタイプが出回っています。シネオールは主にモロッコやフランスで、ボルネオンはスペイン、ベルベノンはコルシカ島で栽培されています。
| 名前 | ローズマリー、Rosemary |
| 学名 | Rosmarinus officinalis |
| 科名 | シソ科 |
| 抽出部位・方法 |
開花中の花から水蒸気留 |
| ノート | ミドル |
| 香りの特徴 | 【ハーブ系】強いフレッシュなハーブの香り、 カンファー（樟脳のようなツンとする香り）、ハーベイシャス（ハーブのようなスーッとする香り） |
| においの強さ | 濃度：★★★ |
| 主な成分 | CTシネオール【酸化物類】、CTカンファー【モノテルペン炭化水素類】、CTベルベノン【モノテルペン炭化水素類】 |
| 注意事項 |
CTシネオール ：特になし |
【体への働き/作用】鎮痛、抗バクテリア、抗ガン、抗カタル、抗真菌、抗感染、消炎、抗酸化、去痰、免疫系、呼吸器系、神経系
【メンタル】記憶を刺激してはっきりさせ、意識を覚醒させます。集中力の低下、抗鬱、神経疲労。
こんな悩みにもおすすめ
関節炎、低血圧、気管支炎、風邪、フケ、セルライト、鬱、糖尿病、疲労、インフルエンザ、脱毛、頭痛、肝炎、月経不順、副鼻腔炎、頻拍、膣炎、悪寒、大腸炎、膀胱炎、消化不良、オイリーヘア、免疫系、耳炎、動悸、胸やけ、ストレス関連の質病、肺循環の滞り
ローズマリーの効果効能
| 心への効能 |
精神を高揚させる働きがあります。無気力や憂うつによく効きます。自分に自信がなく、強い自我に欠ける人が、自信をもち、自己実現に向けて行動できる強さを与えてくれます。考えすぎをなくし、自分の能力に自信が持てるようになります。 |
| 体への効能 |
ローズマリーは心臓の拍動を強める働きがあります。そのため、低血圧、手足の冷えに効果的です。脳の血流量を増やすので、集中力をアップさせます。筋肉の強壮にもつながり、筋肉痛やこりにも効きます。咳や気管支炎、去痰にも効果的です。抗菌作用、抗カタル作用、抗真菌作用、抗感染作用、抗リウマチ作用、鎮經作用、血流促進作用、心臓強壮作用、駆風作用、健脳作用、催胆作用、利尿作用、通経作用、去痰作用、肝臓強壮作用、血圧上昇作用、結石溶解作用、神経強壮作用、性的強壮作用、強壮作用、鎮痛作用（頭痛等）、神経への刺激作用、消化促進作用、消化器強壮作用、筋肉弛緩作用 |
| 肌への効能 |
肌への作用は、特に頭皮の不調改善に優れます。頭皮の血行を良くするので、抜け毛や育毛促進にいいと言われています。また、白髪やフケの悩みにも有効です。シャンプーに混ぜたり、オイルマッサージをお勧めします。収れん作用、セルライトの改善 |
| 髪への効能 |
頭皮への刺激・強壮作用、抜け毛の防止、フケの防止、育毛促進、白髪の防止 |
ケモタイプ別の効能
CTシネオール
ローズマリーシネオールは、1,8-シネオールの含有率が高い種類になります。呼吸器系の不調により効果的です。カタル症状、感染症をはじめ、消化器系の不調や疲労、衰弱にも有効です。
CTカンファー
ローズマリーカンファーは、ケトン類のカンファ―の含有率が高い種類です。筋肉の疲労や刺激活性により効果的です。肩こりや筋肉痛、リウマチ、肝臓鬱血、静脈瘤などに有効です。
CTベルベノン
ローズマリーベルベノンは、ケトン類のベルベノンの含有率が高く、スキンケアやヘアケアにより効果的です。シワなどの老化肌や傷、抜け毛のケアに向きます。その他、肝臓の不調や月経の障害にも有効です。
ローズマリーのおススメ使い方
芳香浴、沐浴、ヘアケア、ホームケア
ローズマリーの使い方
- 体の一部分に使う場合はそのままご利用いただけます反射ツボに塗るか、気になる部分に直接塗りましょう。※子供や敏感肌の方はキャリアオイルと１：１に薄めて体の一部にお使い下さい。
- 空中散布（ディフューズ）
- 栄養補助食品として飲み物や食べ物に入れることもできます（食品として認可されているものに限る）※６歳未満の子供には使用しないでください。
- 勉強時にディフューズして集中力を向上。
- 摂取することにより、はりつめた気分をおだやかに。
- 肉料理やお好みのアントレ（メインディッシュ）に1～2滴加えて風味付けすると、スッキリとした後味に。
ローズマリーの楽しみ方
- 頭脳を刺激する作用があるので、受験生の勉強部屋や仕事の能率を上げたい時に、ディフューザーやアロマファンなどにローズマリーを６滴ほど入れて、室内に拡散すると、香りの作用で集中力のアップに役立つでしょう。
ローズマリーの香りと相性がいいブレンド
樹木系の香りと相性がいいです。
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